Kicsúszott a blogírás a kezeim közül, de hétvégén készülök nektek egy újabb történettel, amivel felidézzük a múltat és elképzeljük azt, amit a tiszteletreméltó idősebb generációnk átélt, elviselt. Erről nem árulok el többet, legyen meglepetés. A Varga Gyula bácsiról megírt történet után fellelkesültem, és szeretnék maradandót alkotni. Történeteket összefoglalni, hogy ti is átéljétek, a fantáziátokkal picit belegondoljatok abba, mennyire más volt minden régen, mint most. 

Most csak helyzetjelentésként használnám ezt a blogbejegyzést. Előző írásomban említettem, hogy bejelentkeztem Kálmán Csilla Álomalak versenyébe. Igen, szeretnék bizonyítani, de nem másoknak, hanem önmagamnak. És tudjátok, mit tapasztalok nap múlásával? Hogy egyre boldogabb vagyok. Nem érdekel az, hogy ki mit gondol rólam vagy a céljaimról, mert ezek az enyémek, és jogom van azt tennem, amit akarok. Nem foglalkozom azzal, ha mások rosszindulatúan kihumorizálnak, mert én velük ellentétben tényleg önmagammal foglalkozom, s nem velük. Nekem van hová fejlődnöm, de olyan embernek, aki mások bukását reméli, esélye sincs. Örökké ilyen félember marad, ezért se foglalkozzatok vele lányok és fiúk. Ne engedjétek elnyomni magatokat! Álljatok ki minden lépésetek, döntésetek mellett. Nincs erősebb tőletek, ha őszintén hisztek a lényetek felemelkedésében.

Én is dolgozom, pénzt keresek, de közben kutatom azt, amiben igazán otthon érezhetem magam, mert tudom, mi az, amihez a legjobban értek. Iskolába járok munka után, próbálok odafigyelni, de kikapcsol, hogy olyan emberekkel lehetek, akik magasabb intelligenciával rendelkeznek (kivétel erősíti az eszközt). Utána elmegyek tornázni az édesapámmal és az egyik legjobb barátommal, aki minden döntésem mellett kitart velem együtt. 1,5-2 óra múlva hazamegyünk, otthon folytatom tovább, és ahelyett, hogy csavarognék az ágyba dőlök zuhanyzás után, s mosolyogva elalszok. Ma reggel magamtól 8 óra után felkeltem, mert kipihent voltam. Megreggeliztem a zabpehely, proteinpor, chia-mag és a víz keverékét. Próbáljátok ki így, ugyanannyi g hozzávalót adva mindegyikből. :-) Vagy a spenótos halat az isteni finom édesburival! Bár nekem az egyszerű tonhal zöldséggel is nagyon finom! Ebből csak annyit szeretnék kihozni, hogy nem késő változtatni. Nem kell megijedned attól, hogy hányan nem fognak benned hinni. És azzal se törődj, ha lesznek olyanok, akik annak örülnének, ha elrontanád, ha megfutamodnál vagy ha történne veled valami, ami miatt nem tudnád folytatni. Ilyen emberek mindig is voltak és lesznek is! Ne érdekeljen, ha megbámul valaki, és az se, ha ezeket a személyeket a barátaid között kell keresned vagy felismerned. A legtöbb ember, aki csak ismerős vagy haver, nem foglalkozik azzal, mit csinálsz, mert el van a saját életével foglalva. Bár nekem van olyan, aki csak havernak számít, de szinte állandóan megkérdezi, hogyan haladok a dolgokkal, mert tudni akarja. Nem tudom, mi okból, de örülök annak, hogy folyamatosan motiváló szavakat ír nekem. 

Ugye érezted már azt, hogy nem bírod betartani a felírt kaját és állandóan tornázni? Oszd be, szedd össze, miért érné meg és változtass. Soha nem bírtam pár napnál tovább, állandóan megszegtem és valami olyat vittem a szervezetembe, amit nem szabadott volna. Most valami megváltozott, talán elegem lett mindenből. Abból az egyensúlytalan életemből, amiben állandóan azt kerestem, hogyan tudnak mások boldoggá tenni, pedig önmagamat is boldoggá tehetem az mellett, hogy másoktól kapok energiát. Szeresd magad annyira, hogy betartod. Lehet, nem telt el sok idő, de folyamatosan változik a testem, és sokkal jobban érzem magam. Feljött rám egy olyan ing, ami évek óta nem volt rajtam, pontosan azért, mert annyira feszült, hogy elszakadt volna. MOST nem feszül rajtam! Lement már pár kg, de a centiméterek önmagukért beszélnek. Szeretnék jó helyen végezni a versenyen, ott akarok lenni fent, és azt érezni, hogy igen, megcsináltam, és folytatom tovább! Sohasem késő változtatni, nekem elhihetitek. Én is mindig hátráltam, állandóan kerestem a kifogásokat és legfőképp, foglalkoztam mások véleményével, még olyanokéval is, akik semmit sem jelentenek az életemben. Állandóan zavart, ha valaki kigúnyolt, attól függetlenül, hogy képes voltam megvédeni magam. Már nem érdekel, vissza sem szólok, mert ettől nem leszek kevesebb, csak több miután végig csinálom, és mások ugyanúgy keresnek majd bennem hibát. S akkor már nem a külsőm miatt, hanem valami mást találnak majd, amivel gyengíteni akarnak majd. Ne engedjétek! Se te, se te, se ő, se senki. Csodálatos vagy, mert hiszel magadban. Legyél vékony, duci, magas, alacsony, okos, kissé butuska, te úgy vagy jó, ahogy érzed magad. Ha azt érzed, más nőnek vagy férfinak kéne visszamosolyognia rád a tükörből, akkor lépj egy hatalmasat, és csinálj meggondolatlan dolgot. Például én egy hirtelen meggondolással jelentkeztem erre a versenyre, amiről azt sem hittem, hogy az első napot túlélem. Most meg azt várom, hogy milyen mozdulatok lesznek a következő súlyzós edzésen, és mennyivel több kilogrammot bírok majd el. Mert igen, ezt tényleg élvezem. Hogy első bírtam mondjuk egy gépen 20-30 kg-t, most majdnem két hét után már bírom a 60 kg-t is. Hihetetlen motiváló érzés, és az is, hogy édesapám mindig ott van velem, s nem hagyja, hogy elengedjem magam. Állandóan csak mondja és mondja, mit csináljak. Engedi, hogy kifújjam magam, de aztán úgy hajt mint az igás lovat. Folyamatosan elhiteti velem, hogy kibírom. Már tudom, hogy igaza van, hat hét után, ezek a mozdulatok már sokkal könnyebbek lesznek, még ha most van olyan is, amitől könnyek szöknek a szemeimben és úgy számolom végig a 4x15-öt. Szerencsés ember vagyok, hogy ő van nekem, és azért is, hogy ilyen csodálatos anyukám van, aki megtanított mindenre, amit tudnom kell lányként. Én főzöm és sütöm saját magamnak a dolgokat. Igen, azaz ember, aki régen egy hülye rántottát sem csinált meg. És ha tudnátok, mennyire rohadtul élvezem, hogy az egész családnak csinálhatom ma azt a kaját, amit én ehetek a felírtak alapján, de nekik is ízlik, az egészséges protein palacsintával együtt. Motivált vagyok! Akaratos vagyok! Derűs és vidám vagyok! Szeretetéhes vagyok! Kitartó vagyok! És a legfontosabb pedig, hogy boldog vagyok! De az nagyon, mert soha semmiért nem álltam ennyiért ki. Most pedig én lettem magamnak az, akiért változtatni szeretnék. Remélem, ti is megtaláljátok ezt az utat, és aki szeretne hozzánk csatlakozni tornázáskor, nyugodtan írjon. Heti négy súlyzós edzés és heti négy kardió, együtt szenvedni és fejlődni sokkal szórakoztatóbb! Zsófival is ezt tapasztaljuk, igaz? 
Mielőtt valaki levonná a következtetéseket vitaminokat szedek, fehérjeport iszok, ill. L-carnitint, bcaa-t és L-glutamint, semmiféle más dolgot. A vitaminokat azelőtt is kellett volna, de hát... ugye minek mondják nekünk ezt a szülők? Csak segítenek, hogy ne betegedjünk meg, legyen energiánk stb. Ha nekem sikerül és még fogom is folytatni nagyon sokáig, akkor bárkinek. Döntsd el, lépj egy nagyot, jelentkezz és változtass! Ha én megmertem tenni, te is megmered. :-)

És még megemlítenék kettő aprócska dolgot, amit hozzáfűznék az egészhez. Az első, hogy a "mindigtesok" elnevezés nem konkrétan azért pattant ki az agyamból, mert volt pár fiú, aki mutatott nekem valamit, ami csodálatosnak tűnt. Egyszerűen erről szól az élet, ha megismersz valakit, akit a barátodnak fogadsz, és végül testvéredként küzdesz érte. De igaz az, hogy az emberek változnak, és akiket testvérnek tekintettél, teljesen kilépnek az életedből. Hiszem, hogy elég nagy nyomot hagytunk a másikban, és ez elkísér minket mindenhová. Engem biztosan, ez az egyik aprócska oka annak, hogy ilyen kitartó vagyok a célommal kapcsolatban. Megtanultam a saját érdekeimet tenni az első helyre, kicsit önző lenni és az az ember lenni, aki "besokkal majd tovább áll". De örülök, hogy van olyan, aki ennek ellenére támogat, már lassan három éve, mert tesók vagyunk, s ezen nem változtat az sem, hogy a baráti társaságunk teljesen más, sőt lassan már ellentétes is. Végszóként pedig olvassátok el Németh Dóra, drága Dócim első blogbejegyzését a vegánsággal kapcsolatban: https://egykattintas.wordpress.com/2018/11/13/hu-akkor-te-csak-salatat-eszel-mitoszok-es-tevhitek-a-vegansagrol/?fbclid=IwAR1T5xOX6LCzduUZG8_W7TreZujJD-JMUJ3oR8usVay7If9WHPXpNDQuVg4

Egy ideje nem írtam új posztot, de itt az ideje, hogy pótoljam egy magyarázattal és egy égből pottyant témával. Hihetetlen élvezem, amit csinálok Kálmán Csillával. Emellett a legnagyobb segítségem mindenben az édesapám, akiről nem is gondoltam volna, hogy ennyire tökéletes személyi edző lehetne. Olyan szinten élvezem, hogy minden egyes nap súlyzós edzésénél (1,5 óra + kardió 30 perc) annak örülök, hogy egyre több kilóval vagyok képes dolgozni. Igazából, abban sem hittem, hogy egy napig bírjam ezt a szigorú diétát és napi tornát, de meglepődtem. Az ételek hihetetlen finomak, s egyben egészségesek is! Megbarátkoztam a zabpehellyel, mert Csilla megmutatta, hogyan készíthető el igazán finoman. A chia mag valami eszméletlen dolog, próbáljátok ki! Hallottatok már a toturól, amiben semmiféle tejtermék nincs, de isteni finom? Térjetek be a BIO boltba Dunaszerdahelyen, vagy a Fitt Marketbe a győri Plázában. Olyan mint a mennyország, mert azok az ételek ugyanolyan finomak, mint amiket eddig is ettem, csak nem hizlalnak. Az önbizalmam, a kitartásom, az elszántságom és a céltudatosságom naponta fejlődik, s nem tudom elhinni, hogy a hét utolsó két napjában már nem megyünk terembe edzeni. Miért mondok ilyet? Mert kicsattantam az energiától, amit éreztem. És nem szégyellem felvállalni, hogy egy hatalmas egészségügyi problémám is megoldódott 1 hét alatt, pikk-pakk, amitől sírva fakadtam. Az összes méreg kijött belőlem, úgy érzem. Nekem már ezért is megérte, hogy belefogtam ebbe a hosszú útba. Messze van a cél, és hihetetlen sokáig szükségem lesz a kitartásomra, de úgy érzem, már nem akadályozom saját magamat. Az, hogy mások akadályoznak -e? Nem! Mert nem foglalkozom másokkal, sohasem tettem. Nem szeretnék túl sok mindent elárulni erről az egészről, mert sokan a világfájdalmukkal próbálnak lehúzni. Bár most mondhatna bárki bármit, nem érdekelnek az ilyesfajta negatív gondolkodással rendelkező emberek, ígérem, ezek után sem fognak. Az, hogy te vagy ő, vagy ti nem hisztek bennem, nem fogok órákat zokogni. És tudjátok miért? Mert ez most tényleg önmagamért csinálom, szeretnék megfelelni önmagamnak, mert ez majd még közelebb repít az önmegvalósítás felé. Próbáljátok ki... csak magatokkal foglalkozni, nem másokkal. :-) 

A bejegyzés második felét két részre osztanám. Szeretnék önbizalmat és kitartást adni azoknak, akik sokszor elveszítik az egyensúlyt az életükben. Őszintén mondom, emlékszel, hogy utoljára mi volt az, ami boldoggá tett? Észreveszed az apróságokat a hétköznapokban? Az emberek nagy százaléka képtelen örülni dolgoknak, kicsinyesnek tartja. Pedig tudod mennyire boldoggá tehet egy-egy mosoly, szó vagy tett? Szerencsés ember vagyok, hogy ezt megérthettem. Hihetetlen kivételesnek érzem magam, hogy mindennap találok olyan pillanatot, ami mosolygásra csábít. Örülj a szüleidnek, és tegyen boldoggá a tény, hogy ők mindig ott lesznek neked, s tiszta szívből bátorítanak, legyen bármilyen hosszú és nehéz is a választott út. Nevess azért, mert elégetted az első ételedet, és tapsolj, ha sikerült elkészítened az első protein palacsintád, amiből azonnal többet csinálsz, hogy a családod is kapjon belőle. Mosolyogj, hogy a kutyád állandóan kunyerálja tőled az ételt, majd a zöldség ízétől ott elhagy téged pofátlanul. Értékeld, ha fél órára kávézhatsz egy-egy barátoddal, és megölelheted őt, mert ő veled van, csak kevesebb ideje van. Engedd el a hamis büszkeséged, emeld meg a telefonod és hívd fel azokat az embereket, akik mindig is fontosak voltak neked. Örülök neked barátom, hogy újra megölelhettelek és veled tölthettük a tegnap estét. Az élet apró örömei, ha nem véded ki az élet intenzív hatásait. Hagyd, hogy megtaláljanak és a rossz eseményeket is próbáld jóvá alakítani. Tudjátok jól, hogy eltört a lábam, és egy perc alatt "elveszítettem" pár jó barátot. Legalábbis így fogtam fel az első héten, aztán átalakult mindez bennem. Kaptam olyan embereket magam mellé, akik bizalmát sohasem hittem volna, hogy elnyerhetem. Elolvadt a szívem attól, hogy az emberek bizonyították, mennyire képesek emberek lenni és mennyire képesek barátok lenni. És hogy mit veszítettem? Olyan embereket, akik az éles helyzetekben, nem képesek elegendő energiát adni másoknak. Ezzel nincs semmi probléma, mert nem vagyunk egyformák. Valakinek ez a fontos, valakinek meg az. Én is szeretnék csak azoknak adni az energiámból, akik végig kísérik az életemet, motiválnak és nem próbálnak lehúzni. Sose sajnáld, ha elveszíted emberek bizalmát. Nehogy megtörj, mert kilépnek az életedből. Bolond vagy? Légy büszke arra, hogy ennyien ki-be járkálnak. Ide-oda. Te egy színes egyéniség vagy, velem együtt! Igen, te, aki olvasod. Sose azzal foglalkozz, hogy mid nincs vagy mit veszítettél. Azon agyalj, mid van és mit kaptál az élettől. Én kaptam két csoda szülőt, akik velem vannak az összes borús napon és most velem együtt harcolnak. Kaptam ettől a fantasztikus élettől egy testvért, aki mellett felnőttem és ennyire erőssé váltam. Akivel együtt kaptam több fiú testvért is, mert tudom, hogy bármi is lesz a jövőben, rájuk számíthatok. Mit kaptam még? Egy szerető barátnőt, aki a bátyám mellett áll mint egy gyönyörű angyal. Vigyáz rá, és rám is. Hát nem csodálatos számítani egy emberre, aki immáron már a család része, de jövőre már hivatalosan is? Szerencsés vagyok, mert ilyen gazdag rokonságom van. A nagyszüleim, az egész rokonság előtt emelem kalapom. Eszembe sem jutna más családhoz tartozni, túl színes és eleven személyiségek vagyunk mind. A spanyolok és az olaszok megirigyelhetnének minket egy-egy családi összejövetel után. Emellett olyan barátaim vannak, akik velem együtt járjak ki az utakat. Sőt van, aki megpróbálja letaposni előttem a növényzetet, hogy nekem könnyebb legyen. De együtt csinálni dolgokat, mindig teljesebb érzés. Köszönöm, hogy vagytok nekem. Hogy jöttök velem mindenhová, hogy a vállatokra dőlhetek, hogy bármikor felhívhatlak titeket, hogy fél év kihagyás után tárt karokkal vártok. 

Mit tanulj meg az életben? Értékelni azt, ami a tiéd. Ne hidd azt, hogy nincs semmid, mert meg van mindened. Tiszteld a szüleidet és szeresd a családodat, az egész rokonsággal együtt. Igen, mindenhol vannak fekete bárányok, de hát kérlek, hol nincsenek? Szeresd őket is tiszta szívvel, én is fekete bárány voltam mindig a nagy szám és az önfejűségem miatt. Imádd az érzést, hogy körül vesznek emberek, akik a barátaid és minden nehéz pillanatban segíteni próbálnak rajtad. Van munkád, vannak kollégáid. Jársz iskolába, a csoporttársaid körbeölelnek (Legalábbis én egy szerencsés vagyok ember vagyok, hogy ilyen jó emberek vesznek körül az iskolapadban is egyetemen). Van ház, amiben élsz. Vannak állataid, jobb esetben (én ki sem bírnám a kutyáim nélkül). Van életed, képes vagy döntéseket hozni, tudsz gondolkodni és azt tehetsz meg, amit csak akarsz. Vannak céljaid, amiről ha okos vagy, nem mondasz le. A menekülést nem számítom annak. Sajnálom, hogy vannak a környezetemben olyanok, akik inkább menekülnek, ahelyett igazán higgyenek magukban. Ha valami nem tesz boldoggá, miért csinálod? Ne keress kifogásokat olyan dolgokra, amelyekre felesleges. Ezek a kifogások más emberek elvárásait szolgálják, és nem téged. Neked nincs szükséged ilyesfajta módszerekre, magadnak próbálj elsősorban megfelelni és olyan döntéseket hozni, amitől kiteljesedsz. Ne aggódj, ha valamit rosszul csinálsz, ez tesz téged egyedivé, mert mersz az életed főszereplője lenni. Ne légy gyáva, ne add át másnak az irányítást, kérlek. 

Gondolkodj el, neked mid van, és ebből mit értékelsz igazán? 

Csodaszép napot kívánok mindenkinek! 

Tegnap este jeleztem, hogy ma a pszichopata ember jellemzőit szeretném picit kifejteni. Kérdéses, hogy előzőleg tituláltam-e valakit nárcisztikusnak, vagy most pszichopatának. A válaszom egy határozott nem. Nem vagyok sem orvos, sem pszichiáter, sem pszichológus, nem ez a szakterületem, hogy ilyet kijelenthessek. Viszont nagyon érdekelnek az ilyen személyiségzavarok. Mindig bele-bele botlok valamilyen érdekességbe, és annyiszor hallottam már ezeket a kifejezéseket, hogy rettentő sok oldalt, blogot elolvastam róluk, míg a lábam gipszben volt (és még van, és azelőtt is olvastam). Hihetetlen, mennyi ilyen ember jár-kel világunkban, akik bármelyik jegyet birtokolja. Észrevettem, hogy néha nagyon halvány csík van a különböző zavarok között. A véleményem az, hogy mindenkire rá lehetne aggatni egyik-másik jellemzőét bármelyik betegségnek, de ettől még nem leszünk sem nárcisztikusok, sem pszichopaták vagy szociopaták. Érdekes, nem igaz? 

Pszichopata alapvető jellemzői: 

Egy pszichopata minden szempontból ultra normális benyomást kelthet, mi több: ápolt, jól öltözött, akár még az átlagosnál is tökéletesebbnek tűnhet. Kellemes a modoruk, tudják, mit kell mondani az adott helyzetben, és milyen viselkedés dukál hozzá. Tehát látszatra semmi gond, de ez csak a felszín. Ezt a jelenséget szakmai körökben úgy hívjuk, hogy a „pszichopata báj”. Egy rejtélyes személyiségzavarral állunk tehát szemben, amely mindig is foglalkoztatta a kutatókat, szakembereket. Amit a köznyelv pszichopátiának nevez, azt szakmai körökben az antiszociális személyiségzavar fedi le. (Szalánczi Kriszta - klinikai szakpszichológus)

1. Egoizmus! Hihetetlen nagy egoizmus! Megpróbálja elnyomni az önbecsülésünket és felülkerekedni rajtunk, még akkor is, ha tudja, fogalma sincs az igazi válaszról. Az embereket ritkán tekinti többnek a kielégítéséhez szükséges tárgyaktól. Ismeri a szabályokat, de csak azt tartja be, amihez épp kedve van. Közkedvelt célpontja a gyenge embereket, akiket örömmel gúnyol ki. 

  2. Soha nem tanul a saját hibájából, és ezt kiterjeszti másokra. Szinte mindig megcsalja a társát, és ebből nem tanul, újra és újra elköveti a legalapvetőbb botlásokat. 

3. A lelkiismerete nem szólal meg, mint a legtöbb normális, erős érzelmekkel rendelkező embereknél. Nem érez bűntudatot és megbánást sem a tettei után. Levetkőzi az összes felelősséget, csalódást keltve azokban, akik betartják a normákat. Mindig kész kifogásaik vannak, tagadnak, és szeretik eljátszani az áldozatot. 

4. A parazita életmódot részesítik előnyben, hiszen kihasználják az embertársukat, s mindezt nem szégyelli. A hazugság egy hobbi számára, még ha ez durván is hangzik, mert számára ez természetes.

5. A szexuális élete unalmas, és a testi kapcsolata öncélú. Sohasem érez elégedettséget. Sokszor elutasítja az érzelmeket, mert a legfontosabb az intim szükséglete. Képtelen a kötődésre! 

6. Az empátia hiánya, képtelen azonosulni másokkal, főleg érzelmi alapon. Nem tud és nem is akar törődni mások által átélt fájdalmaival. Akire nincs többé szüksége, nem származik belőle érdeke, azokat gondolkodás nélkül eldobja, avagy "likvidálja" az életéből. 

7. Nem érdeklik a külső elvárások, bárkit megbánt, és mosolyogva meg is aláz. Ha az uralt személyt úgy érzi elveszítheti, mielőtt ő dobná el, akkor képes az érzelmek kimutatására vagyis a fizikai elváltozásokra, például sírás.

8. Betegesen hazudozik, képtelen őszinte lenni másokkal. A legtermészetesebb adottsága és tulajdonsága a manipuláció. Embertársai átverése örömet okoz számára, és még büszke is erre. "Mentális szókirakó játékot játszanak", s ennek mentén gyártják a hazugságaikat. Ritkán válaszolnak a hozzájuk fűzött kérdésekre, de ettől függetlenül jó benyomást kelthetnek másokban. 

9. Hihetetlen felszínességgel és ahhoz párosuló vonzerővel rendelkezik. Saját céljai elérésében felhasználja a báját. Mindig azt használja fel az emberek ellen, ami a gyengesége, amit bájgúnár viselkedésével könnyen elér, megtudja a másikról azt, amire kíváncsi.  

10. Megbízhatatlanság, hiszen megígért fűt-fát, de semmit sem tart be, s ezt elvárni tőle ostobaság. Mindenkire ráun, folyamatosan megváltozik az álláspontja. Legfontosabb, hogy foggal-körömmel ragaszkodik ahhoz az egyhez, aki felett uralkodik, akit sakkban tart, akit manipulál azzal, hogy nélkülözhetetlennek állítja be önmagát.  Kell, hogy legyen valaki az életében, aki a szükségleteit kielégíti, ha a kedve tartja. 

11. Ahogy már említettem a pszichopaták fő adottsága a manipuláció, tehát hihetetlen ravasz. Szereti, ha rossz érzést kelthet a partnerében, és a saját sikere miatt örömet érez, hiszen fájdalmat okozhatott a társának. 

12. Felszínes érzelmek! Az írottak alapján elmondhatjuk, hogy egy pszichopata képtelen az érzelmeket jól leírni, például a szomorúságot frusztrációval, míg a haragot ingerlékenységgel azonosítja.  A kiszemelt személynek ott árt, ahol tud, irigy az eredményeit, folyamatosan degradálja. Azt mondja és azt teszi, amit elvárnak tőle. Úgy simogat téged, mintha ez lenne a feladata, de semmiféle érzelmet nem visz belé. Szeretetét szavakba önti, de egyedüli örömforrása kizárólag csak a kéjérzés, amit a másikon való uralkodás érzése vált ki.

13. Kutatja az új impulzusokat. Megszállottan flörtöl mindenkivel, és mindenkit megun egy pillanat alatt. De képtelen egyedül lenni, mert egyedül üresnek érzi magát. Szereti, ha körülrajongják, ha szerepelhet mindenki életében, ez egy elvárás a részéről. 

14. Nem vállal felelősséget és nincs is felelősségérzete a tetteiért. Válogatás nélkül hajít el másokat, mint egy használt rongyot, és bármilyen érzelmi válságba is kerüljön a másik fél miatta, őt ez nem hajtja meg. 

15. Nincsenek hosszútávú céljai, és állandóan változtatja terveit. Belekezd valamibe, majd egy másikba, és megint másikba, mert egyik sem köti le igazán.

16. Hihetetlen önző és számító alak. Mindent elvesz, és semmit sem ad önzetlenül. 

17. Elkülönít másoktól, szinte szeparálja az egyént a társaságtól. "Ha jókedvű beszélgetésbe csöppen, akkor  akár fizikailag is közbelép, hogy megakadályozza a kontaktust, elkezd másról beszélni, berekesztve ezzel a diskurzust. Megoszt és uralkodik a szemétdobján. 

18. Ellenőrzése alá von, amivel eléri a célját, és izolál minket a társadalomtól. Szeretné, hogy csak ő maradjon a figyelmünk középpontjában, mindenki mással szűnjön meg a kapcsolatunk. Ha nem így lesz, akkor hisztiben, dührohamban tör ki. Ettől szinte retteg, ezért mindent bevet, hogy megtartsa a "táplálékforrását". 

19. Őrülten féltékeny! Nem szeretné elveszíteni az ellenőrző és irányító pozícióját a partnere felől. 

20. Mindig az életünkben van, de mi sosem vagyunk az övében. Képes uralni a másikat, hogy képtelen legyen nélküle élni, és akkor léphessen ki-be az életébe, amikor csak úgy dönt. 

Találtam egy tesztet, amivel gyorsan felismerheted a pszichopatákat. Nem is rossz, sőt érdekes megközelítés. Ha érdekel, katt ide. 

Forrás/Ajánló: 

• https://www.webbeteg.hu/cikkek/psziches/11642/antiszocialis-szemelyisegzavar
• https://wmn.hu/elet/27301-kit-nevezhetunk-pszichopatanak-es-ki-az-akit-veletlenul-sem
• https://mentalhigiene.webnode.hu/a3-a-pszichopata-13-alapveto-tulajdonsaga/

(kép: Varga László egy lágerben- ESENS 1946 április 16.)

Álljunk meg egy pillanatra mindennel. Üljünk le a kanapé szélére és szívjunk egy hatalmasat a levegőbe. Te is érzed? Élsz és minden nehézség nélkül lélegzel. Szerencsés vagy! A szeretteid vesznek körbe, és nem kell féltened az életed. Meg van mindened, ami a boldogsághoz elvezet, még ha ez az út igazán keménynek is tűnik. Hálás vagyok mindenért, amit megkaphattam az élettől. Azt, hogy megszülettem, és ilyen jóravaló családban nevelkedhettem. 

Mindig is nagy odafigyeléssel hallgattam az idősebbek történeteit. Sokszor megfeledkezve mindenről, tátott szájjal bámultam rájuk. A megbarnult fényképeket szorongatva eszébe jut egy pár emlékfoszlány az életéből. Eldöntendő kérdés, hogy „mi, fiatalabb generáció tényleg szerencsésebbek vagyunk?”. Ha arra gondolok, milyen történeteket mesélt a drága Gyula bácsi, vagy a rokonság bármelyik tiszteletreméltó tagja…, biztos vagyok, hogy a legjobb időszakban születtem. Nem kellett azt a sok fájdalmat átélnem, amit ők átéltek. Nem kellett éjjeleken át zokognom a félelemtől, és a szeretteim hiányától. Nem ismerem az igazi rémületet, és fogalmam sincs, milyen egy igazán életveszélyes helyzet. Ők tudták. Már gyerekként, és átélték. TÚLÉLTÉK! Felnevelték a gyerekeiket, láthatták az unokáikat, s a szerencsésebbek még a dédunokákat is. Nagymama, büszke vagyok, hogy ti vagytok a családom. Örülök, hogy ismerhettem a testvéreidet, és most megoszthatom ezt másokkal.

Bevezetésül elmondanám, hogy sajnos a régi időkben tömeges, kegyetlen és kemény öldöklések folytak szerte a világon. Az 1. és a 2. világháború sok emberéletet követelt. A legtöbb ember a koncentrációs táborban veszítette életét, reménykedve és küzdve a mindennapokért. Németország egyik legkegyetlenebb haláltábora Auschwitz - Birkenau volt, ahol megközelítőleg 1,1 millió zsidót, 75 ezer lengyelt és mintegy 19 ezer romát öltek meg.
Adolf Hitler, a világ egyik legnagyobb diktátora, akinek fasiszta eszméje lávaként folyt végig Európán, majd az egész világot megbénította a hatalma.

Most pedig elmesélném a Gyula bácsival készített utolsó beszélgetésünket.

(Varga család- Alsó sor: balról jobbra - Varga Ignác, Varga Margit -  született Csölle, Varga Béla, Varga Lajos. Felső sor: balról jobbra – Varga László, Varga Béla, Varga Margit, Varga Károly, Varga Gyula)

„Az én kedvenc, gömbölyded nevetésű Gyula bácsimat sajnálatos módon elhurcolták a németek, hogy leventévé neveljék (levente- a német hadseregek „előfutárai” voltak, un. pajzsként szolgáltak). Varga Gyula nehéz szívvel gondol vissza ezekre az időkre. Bár megemlíti, hogy büszkeség is átjárja, hisz volt benne annyi kitartás, hogy túlélje ezt a háborús időszakot. Élete sohasem volt túl egyszerű. Akkoriban szinte alig látta családját.
Mikor kijárta a 8 osztályos általános iskolát, elkerült Erdélybe. Ahol bekerült a Hanza, az un. Hangya Szövetkezetbe. Inasként kereste meg napi betevőjét. Erdélyben, ahol akkoriban élt, nem is községek voltak, hanem olyan földek, ahol az emberek külön-külön éltek és gazdálkodtak (ezeket helyeket nevezzük majoroknak). Gyula bácsi édesapját (az én dédnagyapámat) besorozták katonának Sopronba. Majd később két korosabb testvérét is, akik ezek után orosz hadifogságba kerültek. Gyula bátyámat, és öccsét, Lászlót a németek rákényszerítve elhurcolták, hogy fasiszta szellembe neveljék és levente váljék belőlük.
Összeráncolt homlokkal kezdte el mesélni ezeket az időket: „Vérfagyasztó hideg hónapok voltak. 1945 januárjában ócska vagonokba zsúfoltak bennünket. Ha riadót fújtak a vagonok megálltak és mindenkinek saját felelősségére biztonságba kellett menekülnie. Nagyon féltem, szinte már reszkettem, de saját életemnél fontosabbnak tartottam öcsém életét. Szégyenteljes módon levetkőztettek minket, és használt, német katonai ruhákat kellett felöltenünk.”

Éreztem, ahogy előtörnek belőle az emlékek. Lelkesen mesélte tovább az elrettentő történetet:
„2 csoportba osztották az embereket. Voltak a fiatalabbak és az idősebbek, ez szerint voltunk szétdobálva (12-25 évesnél senki nem lehetett idősebb). Én és az öcsém nem egy századba kerültünk. Először árkokat ástam csákánnyal. Viccesen elneveztük ezt a századot a többi bajtársammal együtt ’Csákány - lapátnak’. Később átkerültem öcsémhez, így nem kellett elszakadnunk. Mintha valami hatalmas vigyázott volna ránk. Ezután, a fiatalabb leventékkel együtt felelősek voltunk a tankcsapdák kiépítéséért. Olyan mintha tegnap lett volna, 2 méter hosszúnak és 1,7 méter mélynek kellett lennie.”
A leventék, akár a haláltáborokban levő emberek soha nem kaptak elegendő ételt. Úgy bántak velük, mint a kivert kutyákkal. Mindennapos étel, amihez hozzájutottak az egy kis főzelék volt 7 dkg kenyérrel és egy nagyon kevés kávéval. Gyula bátyám így fogyott le csont és bőrre, 87 kilogrammról 42 kilogrammra.
Majd az idős „nagybátyámnak“ mindig bevillant valami a régi emlékekből, és hirtelen áttérve egy másik történettel folytatta: „ Pockinba vittek minket a németek. 5000 magyart tömörítettek egy lágerbe. Azért volt ismert Pocking, mert innen lőtték ki a V – 2 (FAU 2) rakétákat Angliára (szárnyas pilóta nélküli bomba). Nagyon gyakran voltak bombázások. Mindig menteni kellett az életünket, de én nemcsak a saját életemért voltam felelős, hanem a kisöcsémért is.”
Riportom írása közben Gyula bácsin észrevettem, hogy gondolatai megint elkalandoztak onnan, ahol az imént abbahagyta és harsányan felkacagva kezd bele egy másik emlékfoszlányába: „Éppen Hambában voltunk, aminek egyik felét SS katonák védték, de már a másik oldalon közeledtek az amerikai egységek. Mi, leventék két tűz közé kerültünk. Állandó gépfegyver ropogása, bombák robbanása, légi harcok zavarták meg nyugalmunkat. Féltünk. A bombák mintha egyre közelebb és közelebb lettek volna. Egy nap hatalmas bombatámadás érte a várost, de szerencsénkre sikerült elmenekülnünk a közeli erdőbe. A földön fekve, testvéremet testemmel védve, fohászkodtam. Abban a pillanatban úgy éreztem kell egy löket, egy sugallat, amivel újra visszanyerhetem bátorságom.”
Majd észrevettem, hogy csillogó szemekkel néz rám. „Hálát adok az égnek, hogy „csak” ezt kellett átélnem, és nem hurcoltak el egyik haláltáborba se. Tisztán emlékszem, mikor lassú léptekkel elmentünk egy ilyen tábor mellett. Női sikoltozásra, gyermeksírásra lettünk figyelmesek. Azt láttuk, hogy a meggyalázott holttesteket beledobálják egy gödörbe. Akkor szembesültem azzal a ténnyel, amiről eddig csak hallottam és azt hittem tévhit, de nem. Rájöttem, hogy vannak olyan emberek, akik az öldöklésben lelik örömüket.”
Egyszer csak Gyula bácsi megállt a történet mesélésével és egy újabb dolgot mondott, ami bennem is óriási felháborodást keltett: „Mikor haza akartunk jönni, a jelentkezési papírra azt kellett írni, hogy szlovák állampolgárok vagyunk. Természetesen, gondolkodás nélkül magyart írtam, nem fogom megtagadni származásom. Ennek következtében még 1 évet sanyarogva kellett élnem leventeként.”
Viccesen mondott még hozzá egy kis tanulságot: „Szinte még gyermekek voltunk, ezért mikor rettentő bombatámadás volt a fejünk felett, futva menekültünk. Marharépát a fejünk felé tartva, hátha ez megvéd minket. Az a tudat, hogy ezáltal nem eshet bántódásunk, nyugalmat sugárzott mindenki felé. Még ha kicsit furcsa is, de talán a remény, hogy az a marharépa segít abban, hogy túlvészeljük ezt a támadást, felülmúlhatatlanul jó érzést keltett bennünk…"

Mamámnál képeket keresgélve eszembe ötlött, hogy hátha emlékszik Ő is valamire ebből az időszakból. Rákérdeztem, és erősen gondolkozva mesélni kezdett: „Még csak 3 éves lehettem, de édesanyámtól elég sok részletet megjegyeztem. Testvéreim elég rendetlenül jártak iskolába. Hisz apánk bevonult katonának, s idősebb testvéreinket pedig elhurcolták leventének. Állandó félelemben éltünk akkoriban. Egyrészt a bombázások miatt, másrészt azért, hogy épségben hazatérjenek családtagjaink. Emlékszem halvány képekben, hogy megszállták az oroszok a házunkat. Mi testvéreimmel és unokatestvéreimmel az ágyban feküdtünk, és szinte a sokktól megszólalni sem tudtunk. Árpi, az én unokabátyám, odasétált az egyik orosz katonatiszthez, kijelentve, hogy „Éhes vagyok!“. A katonatiszt az ölébe kapta a gyermeket, és ennyit mondott: ‚Megértem, nekem is ennyi idős kisfiam van!“(…) Volt egy bunkerunk, a mai pince helyén. Ha bombáztak, mindig ide vonultunk le. Egyszer mikor megint óriási bombázások voltak, összekuporodva egymáshoz ültünk és életünkért könyörögtünk. Édesapánk viszont fent maradt, olyan nyugodtsággal olvasta a könyvét, hogy az ember ilyen helyzetben elképzelni sem tudja...“

(Sajnálom, hogy nem vettem fel. Nagyon rossz érzés, hogy már erre nincs is lehetőségem, de örülök, hogy lejegyzeteltem és néhány emlékfoszlány megmaradt. Ha valahol helytelen információt írtam, nem szánt szándékkal tettem. A régi feljegyzéseim alapján készítettem mindezt el.)

Sohasem írtam hasonló témában, de most úgy érzem, szükségessé vált. Valamelyik nap megláttam a híres "tudtad-e?" oldalon, hogy minden ember környezetében vannak pszichopaták, csak nem vesszük észre őket. Most szeretném bemutatni nektek két típust: nárcisztikus és a pszichopata jellemét. 

Kezdjük először a nárcisztikus jellemzőkkel, amiket észrevehetünk a közvetlen környezetünkben élő embereken is. Sokszor az egyén sem veszi észre az árulkodó jeleket, és nem jelenthető ki minden esetben az, hogy valaki nárcisztikus, mert a jellemzők ráillenek. Nem jelenthetjük ki senkire sem alaptalanul! 
Az ilyen embereknél sokszor fordul elő, hogy hihetetlen magabiztosnak és önzőnek tűnhetnek, de ennél sokkal komplexebb személyiségzavarról beszélhetünk. A legtöbb esetben igazán elbűvölőek, de egyben példátlanok is lehetnek. Észrevétlenül! Szeretik elnyomni a másik felet, és az önértékelését is rombolhatják. Mi ebben a legdurvább? Mindezt örömmel teszik, mert ettől többnek érzik magukat. Észre sem veszik, hogy ezzel rosszat tesznek, nem ismerik fel, mennyi fájdalmat okozhatnak az embertársainknak ezzel a viselkedési formával. Négy kérdést szeretnék boncolgatni, amit én is észrevettem egy pár emberen a környezetemben. 

A nárcisztikus személyiségzavarban szenvedő ember énközpontú, önszerető, a másik ember érzéseit, gondolatait nem veszi figyelembe. Magát olyan embernek tartja, akinek különleges jogai vannak. Kapcsolatai felszínesek, társaira azért van szüksége, hogy kiszolgálják, felnézzenek rá és elismerjék. Rövid ideig megnyerően is viselkedhet annak érdekében, hogy mások elismerését érezze.  A nárcisztikus személyiségzavarban szenvedő ember hosszútávú kapcsolatot nehezen létesít. Viselkedése gyakran irigységre utal, követelőző lehet, mindent a magáénak szeretne tudni. A nárcisztikus ember kudarc esetén visszahúzódik, de ezt is gyakran a saját nagysága jeleként mutatja ki. Saját jelentőségét, a világban való szerepét irreálisan többnek éli meg, sikeresnek, tökéletesnek, hatalmasnak érzi magát, és gondolatai nagyon gyakran e körül járnak. Az ilyen ember az enyhe kritika következményeként is indulatot, feszültséget, dühöt él át, ezért az ilyen helyzeteket próbálja kerülni. Kedvességet, melegséget vár, ugyanakkor viszonozni nem tudja, tehát stabil kapcsolatot sem tud kialakítani. 

Felsőbbrendűnek hiszi magát?
A nárcisztikus emberek sokkal többre tartják magukat másoktól. Éreztél már olyat, hogy egy barátod vagy ismerősöd mindig lenéz, és sokkal többre tartja magát, ha valami belevág? Persze, hisz nem titkolják mindezt! Úgy hiszik, értékesebbek az átlagembernél, és mindenhez értenek. Ha valaki jó az írásban, nem fogadják el, mert ők még jobbak benne. Butának titulálnak mindenkit, mert bármibe is kezdenének, tökéletesen végeznék. Felsőbbrendűként hirdetik magukat.  Ezért is gondolják, hogy mindenkitől eltérően ők érdemlik a legkülönlegesebb bánásmódot...

Nem tolerálja, ha ellenkező a véleményed?
Mi történik, ha nem értesz vele egyet?  Megváltozik az arca, megrezdülnek az izmai, még agresszívvá és rémisztően közönyössé válik? Ha igen, akkor az szintén a nárcizmusra utalhat a viselkedése. Normális, hogy ha valaki nem ért egyet a másikkal, néha sértődés a vége, de a legtöbb esetben, ezek a viták gyorsan lecsillapodnak. De az ilyen személyek elegendő manipulációval elérik azt, hogy nekik adjunk igazat. Szerintetek ez emberi dolog?

Mit gondolsz, érdekli a véleményed és a nézeted? 
Mindent megtesznek azért, hogy a környezetük kedvesnek, zseniálisnak lássa őket. Hihetetlen jól hízelegnek mindenkinek körülöttünk, lenyűgözően váltogatják az álarcukat, és folyamatosan olyan történetekkel szórakoztatják a környezetüket, hogy megnevettessék vagy zavarba hozzák a másikat. Figyelemre éhesek, fontos, hogy kedveljék, de sohasem fog igazán odafigyelni rád. Csak látszólag érdekled!

A nárcisztikus ember nem szeret dicsérni és bókolni!
Felszínesen igen, de nem gondolja őszintén a dicséretet. Fogai között préseli ki a bókokat, és szinte azonnal el is felejti azokat. Irigy, pont ezért várja el, hogy mindenki őt dicsőítse! Szomjazik az elismerő szavakra, mert ez teszi még hatalmasabbá. 

A pszichopatát típust holnap szeretném kidolgozni, megfogtok lepődni. Az én állam is a földön koppant...

Forrás:

•  http://semmelweis.hu/klinikai-pszichologia/betegellatas-es-szakmai-profilok/psziches-zavarok-rovid-leirasa-2/szemelyisegzavarok/narcisztikus-szemelyisegzavar/
• https://femina.hu/kapcsolat/narcizmus-kerdesek/

A napokban sokszor kaptam olyan mondatokat, hogy "Juli, szedd már össze magad!", "Ne csináld már ezt, ez nem te vagy!", "Nehogy megpróbálj megváltozni, mert valaki azt mondta", "Ha magadban keresed a hibát, a legnagyobb hülye vagy". Próbáltam felfogni, miért kapom ezeket a mondatokat a barátaimtól, aztán hirtelen fejbe vertek vele. Te is már kerültél olyan helyzetbe, hogy nem tudtad, mi történt és a miérteket kerested? Hát ne keresd! Ne keresd olyan kérdésekre a választ, amelyek sohasem léteztek. Ne próbálj megoldani direkt csinált problémákat. Ne légy már önpusztító! Mi vagy te? Egy talpnyaló? Nem! Szereted magad annyira, hogy végre felállsz és nem kutatsz bolondságokat után, hogy nem hajszolod magad a bizonytalanságba. 

Hallgass rám, kérlek szépen! Ne törd magad, ne érezd magad hibásnak vagy rossznak. Te így vagy tökéletes a tökéletlenségedben. Legalábbis azoknak, akik sohasem próbáltak megváltoztatni. Akik nem hisznek el rólad hamis szavakat, akik nem használják ki, hogy sohasem fogod kinyitni a szádat, hogy megvédd a becsületedet. Milyen kapcsolat az, ahol a becsületünkért és az igazunkért kell véres harcot vívni? Ugyan! Ezt te sem gondolhatod komolyan. Sohasem magyarázkodtam és ezek után sem fogok. Sohasem kívánj rosszat az embereknek, de fordíts hátat, ha azt mondatot vágják a semmiből a fejednek, hogy "úgy megbántanálak és a fejedhez vágnék mindent, de most nincs kedvem, nem érdemled meg...". ÉRTELMETLEN! Tiszteld magad annyira, hogy elfogadod minden hibádat és nem teszed meg azt senki kedvéért sem, hogy lemondasz a legnagyobb támaszodról, saját magadról. Egy barát nem oszt ki, egy barát nem vág pofon, egy barát, akkor is őszinte veled, ha minden ellened szól. Egy hihetetlen bölcs embertől tanultam, hogy az az igazi jó barát, aki nem hisz senkinek sem, míg nem ismeri mindenki szemszögét. Ha ez nem sikerül, akkor sohasem volt kíváncsi rád, sem arra, miben és mikor mondasz igazat. Nem szeretnék üzenni ezzel az írással senkinek sem, csak szeretném, ha mindenki becsülné a saját értékeit és nem hódolna be senkinek sem. Nézz körbe! Mennyi barátod van? S ebből mennyien várják a nevetésed? Jól gondoltam, sokan vannak melletted, akiket észre sem veszel a legtöbbször. Gondolkodj, ki az, akit éjjel is felhívhatsz, hogy "hé, barátom. Nem tudok vezetni, elviszel a világ végére?". Hány embert szólíthatsz, ha baj van? Én egy hihetetlen szerencsés ember vagyok. Komolyan! Könnyes szemekkel állíthatom, hogy még sohasem maradtam egyedül a "problémáimmal", és mindig volt olyan tiszta szívű ember mellettem, aki megpróbálta felitatni a könnyeimet. Aki velem együtt nevetett, és nem rajtam. Akik elcipelnek egy buliba még akkor is, mikor menni sem tudsz rendesen. Minek ülnél otthon, ha velük is lehetsz? Miért fojtanád magad párnák közé, ha az édesanyáddal is beszélgethetsz? Mondd, mi értelme lenne elszalasztani pillanatokat azért, mert vannak az életben olyanok, akik nem akarják veled tölteni az idejüket? Ne légy már ennyire bolond! Élj a pillanatoknak, menj el, ahová hívnak és beszélgess azokkal, akik minden szavadat csillogó szemekkel várják. Halmozz sikereket, és adj belőle azoknak, akik támogatnak minden lépésedben. Küzdj és vágj bele olyan dolgokba, amibe azelőtt sohasem vágtál volna. Bennem szintúgy ez játszódik le. Jelentkeztem egy bizonyos helyre, aminek a közelgő időpontja ugyanannyi félelemmel tölt el, mint izgatottsággal. A körmeimet rágom, mélyen kínosan nagyokat nevetek, hogy mi lesz azok után, ha jól teljesítek. Azt sem tudom, mi történik velem. Mindig is szerettem a kihívásokat, de ilyen éles helyzeteket sohasem vállaltam volna. Most vakmerően odaálltam és rászántam magam. Mit nyerhetek vele? Sikert, akaratot, céltudatosságot, hatalmas változást, önbecsülést és önbizalmat, amit az utóbbi időszak jócskán kifacsart belőlem. Hogyan szerezhetné vissza egy fiatal lány? Csináld úgy, mint én! Légy bármennyi éves, ne rettenj meg a kihívásoktól. Az egészséges aggodalom normális, én is minden este úgy alszom el, hogy várom azt a bizonyos időpontot, pedig egy csomó dolgot be kell még szereznem hozzá. Az sem tudom, mihez kapjak gyorsabban. Hová nyúljak és mi lesz velem utána. Ez jelenti az adrenalint? Ez jelenti, hogy eltűnök egy kicsit és egy új emberként térek vissza? Valószínűleg. Erről szólnak azok a filmek, amiket tátott szájjal bámultam. Hogy a főhősnő elveszíti önmagát, mert kicsapolják belőle az összes energiát, hogy állandóan az igazáért kell harcolnia, és csak azért rossz, mert nem magyarázkodik. Hisz, aki magyarázkodik, leszól téged vagy másokat, az igazát hajtsa és elnyeri mások bizalmát azzal, hogy rossz színben tüntet fel, az az én szótáramban hazudik, és nem találja önmagát sem. Mások nyomorúságán és szomorúságán próbál élvezetet nyerni a saját életébe. Valakinek ez jelenti a felüdülést, nem vagyunk egyformák. Nekem ez nem jelent semmit sem, maximum gonoszságot, amit jobb kerülni, ha nem szeretnénk mérget és fertőzést engedni az életünkbe. Zárd le! ZÁRD LE! (Hé, nem gondolok konkrétan senkire sem, aki mégis magára veszi, az valószínűleg egy ízig-vérig gonosz és hamis ember, s képtelen tiszta szívvel gondolkodni). 
Térjünk vissza a filmhez: a főhősnő ugye elveszíti önmagát, majd több csalódás után felkel a földről és olyanra szánja el magát, amire azelőtt sohasem tette volna, mert túlságosan félt ekkora változástól. Majd arcon csapja magát, hogy mire várt eddig, és vakon elkezd hinni önmagában. Reménykedik, hisztérikusan nevetni kezd, hogy jobb életet akar, valami változást, amiből ha visszatér, új emberként teheti. Na, igen. Ez a valós életre is teljesen igaz. Szorítsatok nekem, és várjuk együtt a november 5-ét. Én várom minden porcikámmal, mert tudom, hogy sikerülni fog, még ha belepusztulok is. A lelkem megerősödik majd, és a tisztábban fogok látni, ha végig csináltam. Izguljunk együtt! Igyekszem majd róla mindennap írni egy-egy kisebb blogbejegyzést, hogy ha nem bírnám, tartsátok bennem a lelket és motivációt. Szükségem lesz rá! :-) 

Megtanítottátok velem, hogy hogyan legyek kitartó, határozott és alázatos. Most megtanítom veletek, hogyan zárjatok le az életetekben olyan részeket, amelyekre nincs többé szükségeket. Elsősorban ne foglalkozz azzal, mit mondanak rád mások. Te egy céltudatos ember vagy, a saját életed büszke felelőse! Az egyetlen királya, aki hatalommal bír. Jogosult vagy olyan döntéseket hozni, amelyek a te érdekeidet szolgálják. S ezt a kiváltságot ne add át senkinek se, és ne hallgass másokra, milyen ember vagy. Legjobban te ismered önmagadat, szeresd azt az embert, aki a tükörből visszamosolyog rád! 

Most együtt visszaépítjük az önbizalmunkat és az önbecsülésünket.

1. Döntsd el, ki akarsz lenni: aki folyamatosan mindent felad, és nem képes élni a lehetőségeivel. Aki folyamatosan kifogásokat talál, mit és miért nem folytat. Felad olyan munkákat, amivel nagyot álmodhatna, csak azért, mert nincs valós önbizalma magával kapcsolatban. Kapj észhez! Legyen önbizalmad harcolni magadért! Ha másokkal és másokért tudsz nagy tetteket véghez vinni, akkor önmagadért is. Olyan csodálatos ember vagy, aki ezt olvasod. Nem veszed észre, hogy te vagy az egyetlen, aki tenni tud az életéért, az álmaiért? Ne elégedj meg valamivel csak azért, mert az úgy kényelmes. Egy életed van, éld hát úgy, ahogy megérdemled! 

2. Igaz a mondás, miszerint ha mertél nagyot álmodni, akkor meg is tudod valósítani. Sokszor én is féltem, és nem hittem eléggé magamban, mert hagytam elnyomni a vágyaimat azzal, hogy elveszítettem a bántó megjegyzések miatt az önbizalmamat. Most reggel, mikor felébredtem (volt az már dél is), tükörbe néztem, és eldöntöttem, hogy ez így nem mehet tovább. A lelkem ordítva kapálózik az egészséges énképemért. A barátaim csillogó szemekkel gyógyítják minden fájdalmamat, és energiát biztosítva nekem a mindennapokhoz. Célba értetek! Ti is hagyjátok, hogy az emberek felemeljenek. Ne lökd el senki segítő kezét sem, mert hidd el, szükséged van rá. 

3. Mindig légy igazán kedves és megértő. Nem számít, hogy te mit kapsz cserébe, csak azt add, amit jónak találsz. Mosolyogj! Hagyd, hogy minden porcikád erőssé váljon. Ne sajnáld, ha valami rossz történik az életedben, eltörik a lábad, bevered a fejed, műtétre mész. Mindegyik "rutin betegség" megtanít valamire. Az ilyen apró akadályok ne szegjék kedvedet. Inkább nyisd ki a szemeid, és lásd meg azt, amit én látok. Tegyen boldoggá a tény, hogy nem vagy egyedül. Hidd el, mindig lesznek olyanok, akik széles vigyorral az arcukon és hangos kiáltással üdvözölnek majd. Miért? Mert fontos szerepet töltesz be az életükben. 

4. Segíts önzetlenül! Adj tanácsot elvárások nélkül. Hihetetlen, jó érzéssel fogja eltölteni a lelkedet. Motiválj másokat, amíg csak bírod, mert az élet előbb vagy utóbb visszaadja. Hagyd, hogy bearanyozzák a szíved a felhőtlen mosolyok és nevetések, amelyek neked köszönhetőek. Lökj valakit olyan élethelyzetek felé, amelybe magától az ember nem lépne. Egy jó példa erre, hogy a barátnőmet addig és addig motiváltam, míg nem jelentkezett egy szerkesztőségbe. Mert láttam benne a csodálatosságot. Azt, hogy mennyi mindenhez ért és milyen gyorsan tanul. Hogy képes a változásra és nem szívja mellre a kritikát. Aki végre rájött arra, hogy amit az ember igazán akar, azért tenni kell. És tett érte, mert megmeri valósítani az álmait. Remélem sikerül elfoglalni ezt a posztot, én támogatlak! 

5. Ha bántó jelzőkkel illetnek téged, ne vágj vissza semmit sem meggondolatlanul. Megtanultam, hogy ez nem segít egy-egy szituációban, hiszen bűntudata támad az embernek. Legalábbis nekem elég sokszor. Nem szeretek olyan embereket bántani, akiket szeretek. És neked sem kell! Válaszd azt az irányt, amivel a lelkedet óvhatod. Ha te jó akarsz maradni, akkor maradj jó. Ha szeretnél picit rossz lenni, akkor itt az idő. Ha picit önző akarsz lenni, légy önző, de önmagadért tedd és ne azért, hogy másokat megbánts vele. 

6. Légy mindig türelmes és alázatos. De figyelj oda, hogyha elfogy a türelmed, ne borulj ki. Ne csináld azt, amit én, kérlek. Ne próbálj meg tovább kitartani egy dolog, egy kapcsolat, egy ember, egy élethelyzet mellett. Ha nincs türelmed többé, nem tudod tovább támogatni az adott dolgot, akkor ne vond meg magad a kellemes pillanatoktól. Ne sírj azoknak, akik a nevetésed várják! Nekik add a türelmed, az alázatod és az energiád.

7. Nézz meséket! Komolyan, tiszta szívből ajánlom. Olyan meséket, ahol a jók boldogan élnek életük végéig, és a rosszak, a gonoszak, az önzőek elnyerik méltó büntetésüket. A meséket valamire alapozták, és bízom benne, hogy a valóságot vették górcső alá. A jó jót szül, a rossz rosszat. Te melyiket választod? 

8. Ha visszatekintesz az elmúlt évek kapcsolataira, már egészen gyermekkorodtól, mit látsz? Bármennyi veszekedésen, és bármennyi szőrhasogatáson mentetek keresztül a kapcsolatokban, egy teljesen igaznak és őszintének bizonyult. Mindenkivel nevettem egy hatalmasat. És azokban az eltöltött pillanatainkban igazán boldogok voltunk. Ezennel megbocsájtok mindenkinek mindent, és én is elnézést kérek, ha valakit megbántottam valamivel. Nem szeretnék megváltozni, mert én sem kérem senkitől, hogy változzon meg. Az őszinteséget nehezen viselik az emberek. Sajnálom, ha valakit pillanatok töredéke alatt hagytam ott, és azt is sajnálom, ha valakinél nem fogtam fel, hogy már rég vége, és megpróbáltam harcolni a kapcsolatunkért. Nem akartam ezzel senkit sem megbántani vagy felidegesíteni. Nem bánok egyetlen egy másodpercet sem, és egyetlen egy szót sem, amit kiejtettem a számon. Valószínűleg ezt tartottam helyes lépésnek. Ti is mind tegyetek így, bocsássatok meg másoknak, akik megbántottak. Kérjetek elnézést, ha valamivel ti bántottátok az embereket és lépjetek tovább. Sokkal felszabadítóbb érzés lesz mint bármi valaha ebben az életben. 

9. Zárd le a múltadat, és próbáld meg összekaparni magad, hogy a jelennel megalapozd a jövőt. Mosolyogj, nevess sokat, szeress önzetlenül. Tárd ki a szíved, és ne félj, hányan szúrják meg, mert mindig lesznek olyanok, akik segítségével ezek a fájdalmak elviselhetőek lesznek. Hidd el, segíteni fognak begyógyítani ezeket a sebeket, és aztán már csak egy emlék lesz. Egy jó emlék, amire úgy tekintesz vissza, hogy őt is ismerted, őt is szeretted és ő is az életed része volt, aki megtanított valamire az életben, amit onnantól kezdve örökké magaddal hordozol. Simogasd meg a lelkedet azzal, hogy nem hagyod az énképedet összetörni. Gyönyörű vagy! Csodálatos vagy! Jó ember vagy! Türelmes vagy! Megértő vagy! Ember vagy! Igazságos vagy! Okos vagy! Vidám vagy! Huncut vagy! És legfőképp boldog vagy, mert megérdemled, hogy az légy! Hidd el, értékes vagy! Nekem is, a családodnak is, és azoknak a barátaidnak, akik mindig könnycseppedet felitatják. Akik, ha eltört a lábad, a hátukon cipelnek mindenhová, hogy nevetni lássanak. Ők azok, akik eljönnek hozzád és együtt nézitek a tv-t, a gipszes lábadon pihenve. Ők azok, akik kinevetnek a balszerencsétlen szituáció miatt, de együtt nevetitek magatokat könnyesre. Tartsd meg ezeket a barátokat, mert bearanyozzák a szívedet, a napjaidat, az egész életedet. 

10. Örülj mások boldogságának. Tudj őszintén mosolyogni, ha valakivel valami jó történik. Örülök, hogy barátaim végre eljutottál azzal az emberrel kirándulni, akivel a világon legjobban összeilletek. Sajnálom, hogy már nem beszélünk, de hihetetlen csodát érzek a lelkemben, hogy megmutattátok, nem létezik lehetetlen. Én szurkolok nektek! Tökéletes pár vagytok. 

11. Csak akkor változz, ha te akarsz. Akkor akarj más lenni, ha önmagadért teszed. Eldöntöttem, hogy elég ebből a helyzetben, amiben vagyok évek óta. Az akarok lenni, aki megcsinálta azért, hogy még boldogabb lehessen. Jelentkeztem valahová, amit egyelőre nem árulok el senkinek sem, de végre úgy érzem, van értelme változtatnom magamon, mert végre megértettem a lényeget. Önmagamért akarok változtatni a külsőmön és a belsőmön, nem másokért. És hihetetlen motiválttá, vidámmá, optimistává, derülátóvá és határozottá varázsolt. Légy kiegyensúlyozott! Akarj életvidám lenni. Szeress élni, ahogy én teszem. Törd meg a csendet, hogy te légy a leghangosabb mindenki közül. Én támogatni foglak, hogy visszanyerd az önbizalmad, ahogy engem is támogatnak minden egyes nap a legfontosabb emberek az életemben. :-)

Minden ember szereti a filmeket, és eltudja dönteni, melyik kategória kelti fel leginkább az érdeklődését. Valaki oda van a romantikáért, de én például rosszul vagyok a Szürke Ötven Árnyalatú filmektől és könyvektől is. Ponyvaregénynek tartom, és a filmet pedig a könyv sikeressége miatt csak gyorsan megpróbálták "összedobni". Ez meg is látszik rajta és a nézők elégedetlen véleményén is. Aki jól ismer az tudja, hogy két trilógia és egy kategória nagy szerelmese vagyok. Imádom a Gyűrűk Ura három részét, amin a bátyámmal nőttünk fel. A bővített részeket is láttam már kis milliószor, és megunhatatlannak tartom. Ez tart életben az éjszakai tanulásoknál IS! Csak bekapcsolom bármilyen nyelven, és hallgatom, mert hangról és zajról felismerem már, épp melyik résznél tart a történet. A Hobbit is valami eszméletlen, ami ugyanígy a szívembe zárta magát a fantasztikus történetével! Köszönjük J.R.R. Tolkien!
Térjünk át arra a kategóriára, ami kissé rémisztő lehet, de reménytelenül horror, thriller és misztikus filmrajongó vagyok. Egyszerűen nem tudok betelni az ilyen filmekkel! Érdekel a történetük, az előéletük, a rendezőjük és minden más! Az utóbbi időben már elkezdtem kritikus szemmel figyelni a 2018-as horror filmeket, amelyek eseménysorozata nem véletlen. Egy ízig-vérig horror fanatikus ember csukott szemmel is kitalálja, mire számítson a néző. Most viszont szeretnék egy olyan TOP horror 15-ös listát hozni nektek, ami az én kedvenceim közé tartozik! Nagyon nehéz volt mindezt összeírni. Az eddigi megírt listák közül ez volt az egyik legnehezebb, mert TOP több százas filmlistát is tudtam volna írni, de akkor semmi lényege nem lenne az egésznek. FENE VIGYE EL :-)

(Tudni illik: A thriller kifejezést inkább olyan filmekre használjuk, ami pszichológiailag hat a nézőre, borzongató, hiszen magában a szó is ezt jelenti, míg a horror filmeket általában a mészárlás, az öldöklés, a sok vér a jellemzi. NEM ÖSSZEKEVERENDŐ!)

 TOP HORROR és THRILLER LISTA - KEVERVE
(A zenét a listához ajánlanám, és a filmek, amelyek benne szerepelnek, mind szuper jók)

1. STEPHEN KING amerikai író összes könyve és az abból megfilmesített művek mindegyike ott ül a képzeletbeli horrorkirály trónon. Hatalmas embernek tartom őt, egy igazi példaképnek, akihez nagyon sok kérdésem lenne, hogy mit és miért így írt le a könyveiben. És jól e értelmezem az üzenetét a világnak. A művei folyamatos találgatásra adnak okot, és mindig újabb és újabb érdekességekkel szolgálnak számunkra. FIKCIÓ orrvérzésig, érzelmi ingerek, spekuláció és tanulság jellemzi a műveit. Soroljak fel egy pár igazi klasszikust: CARRIE (1976-os és 2013-as feldolgozás), RAGYOGÁS (pszichológiai horror - 1980), A RÓZSA VÉRE (vehetjük televíziós miniszériának is, 1998), KÖD (2007, brutális, lelkileg megterhelő film), AZ (1990-es és a 2017-es változat, személy szerint nekem mindkét változat tetszett). 

 2. SIKOLY - ez számomra egy örök klasszikus. A 90-es évek gyermekei mind rendszerint ismerik ezt a többrészes horror sztorit. Összesen négy rész készült a filmhez, amelynek az első része 1996-ban jelent meg. Mint tudjuk a történet Woodsboróban játszódik, és a drága főhősnőnk Sidney. A film kulcsmondatának nevezhetnénk a a "Melyik a kedvenc horrorfilmed?" kérdést. KIHAGYHATATLAN, ajánlom mindenkinek, akinek még nem nyílt alkalma megnézni. 

3. AZ ÖRDÖGŰZŐ 1973-as változata. Ha jól emlékszem, tinédzser korom első legmegrázóbb filmje volt. A történetet nem igazán hiszem, hogy be kell mutatnom. Inkább csak annyit mondok, hogyha borzongásra vágysz és egy igazán démoni filmet akarsz nézni, akkor ez az ajánlatom. Napokig a fejedben lesz a főhős lány Regan megszállott hangja. 

4. A KUKORICA GYERMEKEI (1984) - igaz, ez is Stephen King regénye alapján készült film, DE számomra ez sorsfordító erővel bírt. És a története nagyban hatással volt a lelkemre. Óvakodj a leggyengébbektől is, mert a hit bármire képes és bármilyen ártatlanból gonoszt varázsolhat. 

5. A SÖTÉTSÉG LEPLE (2003) - Hogy miért pont a Fogtündér sötét legendájának feldolgozása került a TOP lista ötödik helyére? Mert számomra hátborzongató volt 2003-ban, miután olyan jól felépítették a film történetét. Kyle-nak soha senki nem hitte el, hogy látta a Fogtündért, aki megrémisztette és megpróbálta megölni. A porcelánmaszkos nő képe egész életén át kísérti. Tizenkét évvel később újra felszínre kerülnek a régi dolgok, régi barátnője miatt újra visszatér Darkness Fallsba. 

6. ÁTOK vagy HARAG (2004 - 2002) - pszicho horrorok közé sorolnám ezt az japán filmsorozatot, aminek több része is született. A hanghatásokat a mai napig hallom a füleimben, borzasztóan jó! Senki sem sejti, hogy a sok titok mögött maga a gonosz rejtőzik. Az átlagosnak tűnő házban egykor valami szörnyűség történt, s most az új lakók fizetnek meg mindezért. A természetfeletti erők váratlanul, a semmiből törnek elő. A japán hiedelmek szerint:

Ha valaki harag által hal meg, akkor a hely megőrzi az átkot. Ez az átok pedig azok vesztét okozza, akik erre a helyre lépnek. A halálukkal pedig egy új átok születik.

7. HALLOWEEN (1978 és 2009) vagy a TEXASI LÁNCFŰRÉSZES (1974 és 2003) - mindkettőt egy pontba sorolnám. Számomra hasonló filmeket jelentenek és mindkettő igazán felkavaró volt. A sok vér, felboncolt test fő csúcspontja már csak az, hogy igaz történet alapján készültek. Van ennél elkeserítőbb érzés?

8. KEGYETLEN JEL (2005)- több feldolgozása is született a filmnek. Zodiákus gyilkos vagy horoszkópos gyilkos néven ismert sorozatgyilkos az 1960-as években tevékenykedett Észak-Kaliforniában. Személyazonossága mindmáig ismeretlen.

9. A BÁRÁNYOK HALLGATNAK (1991) - ki ne ismerné ezt a örök és ismert klasszikus, brutális horror sztorit? A film öt Oscar-díjat nyert, köztük a legjobb film díját is. Ennek oka van, nem igaz?

10. SZÉTTÖRVE (2016) - ez a két évvel ezelőtti film sok embert megrémisztett. Műfaját tekintve pszichothriller és pszichohorror is. A film végig követ egy olyan férfit, aki elrabol három fiatal lányt, 23 különböző személyisége miatt, és a 24. kezd létrejönni.

11. INSIDIOUS (2013) - összes része jöhet! Rémisztő, félelmet keltő, szinte kétségbeejtően pokoli filmsorozat. Ez egy amerikai természetfeletti horrorfilm, amelyet James Wan rendezett. 

12. DÉMONOK KÖZÖTT (2013) misztikus thrillerek - A paranormális esetek két világhírű kutatója, Ed és Lorraine Warren jegyezte fel különböző családok történeteit. Az ő kutatásaik közül kettőt feldolgoztak és megfilmesítettek. Van ennél szörnyűbb, mint az a tudat, mindez valóságos és igaz történet alapján készült el? Hátborzongató! Tudtad, hogy a mai napig megvan a filmben is látható okkult múzeum. Csak gondoljunk bele egy pár másodpercre...

13. A FEKETE RUHÁS NŐ (2012) - véletlenül akadtam rá, és lenyűgözött a film története, a szereplők csodás szereplése. A főszereplője a Harry Potterből ismert Daniel Radcliffe, akinek a filmbéli neve Arthur Kipps, a fiatal londoni ügyvéd. A felesége négy éve halt meg, azóta is képtelen feldolgozni az elvesztését. Egy új megbízatást kap a távoli kis faluba, ahol egy asszony hagyatéki ügyét kell elrendeznie. Kipps beköltözik a néhai ügyfél házába, ahol sötét, kísérteties titkokra bukkan. És itt kezdődik a borzongás! Brü-hü-hü!

14. BARLANG (2005) - Mikor végig néztem ezt a 99 perces angol horrort két napig csak csendben bámultam magam elé. Elgondolkodtató, hogy az ember mit tenne a fiatal lányok helyében egy ilyen átkozott helyzetben. Hat barátnő egy barlang kalandtúrára indul, de egy kőomlás eltorlaszolja a felszínre vezető utat. Ráadásul a föld alatt még leselkedik rájuk valami vagy valaki, amely tökéletesen alkalmazkodott a sötétséghez. Amikor a rájönnek, hogy ők a préda, harcba szállnak a kimondhatatlan szörnyűség ellen.

15. MÁS VILÁG (2001) - ez a pszichológiai thriller egy szellemtörténet, amely egyetlen helyen kevés szereplővel játszódik. Nicol Kidman főszereplése megadja a film tökéletességét! A történet szerint 1945-ben járunk, és egy nő két gyermekével a kastélyban él, akik ritka betegségben szenvednek. Férje háborúban ment, aki sohasem érkezik haza. A kastélyba felvesznek három rejtélyes szolgálót, akik segítenek a háztartásban. A család mindvégig érez valamilyen furcsa jelenlétet, valami elképzelhetetlent és borzongatót, de csak a történet kicsúcsosodása után derül fény az igazságra! 

BAKANCSLISTA. Az a híres bakancslista. Minden embernek vannak elképzelt tervei és céljai. Nem ismerek olyan embert, aki elalvás előtt nem arra gondol, hogy milyen jó véghez vinni a legféltettebb vágyait. Annyiszor megpróbáltam már ezt a listát összeírni és véghez vinni. Próbáltam motivált lenni, de azok a célok, amelyek nem tárgyilagosak, nehezebb összehozni. Nehezebb nem szeretni valakit, nehezebb nemet mondani embereknek, nehezebb elfelejteni olyan embereket, akik csak mérgezik az életed. Nehéz, de nem lehetetlen. Ahogy egy bakancslistát is betartani. Írtam már erről egyszer a blogomban, de most szeretnék jobban foglalkozni ezzel a témával.

Honnan tudom, hogy nem lehetetlen kipipálni a vágyainkat? Úgy, hogy már átéltem mindezt. Régen a pszichiáterem azt ajánlotta 17 évesen, hogy írjak egyet. Olyan dolgokkal, amik elősegíthetik a gyógyulásomat vagy a gyógyulásom utáni időszakot. Újra a kezembe akadt ez az megbarnult papírlap, ami már ezerszer össze volt gyűrve és éktelen sok pipa díszelgett az egyes pontok mögött. Mint ahogy már írtam, sokan tudják, milyen célokat teljesítettem a gyógyulásomért. Megszerettem magam, teljesítettem a családom kérését, kutyám lett, akivel kiválasztottuk egymást. Eljutottam Londonba, ami egy gyermekded álmom volt, hogy lássam élőben a Big Bent és sétáljak a Tower Bridge alatt. Tag akartam lenni egy csoportban és elvégezni egy választott diplomát. Írni akartam, és hogy megismerjék a nevemet. Kivételezett kapcsolatot a szüleimmel! Kialakítani a saját környezetemet. Sikerült! Viszont kimaradt két hihetetlenül fontos pont, amivel a mai napig harcot vívok. Nem tudom lerázni magamról a rossz embereket, vonzom őket, mert úgy tapadnak rám, mint a baktérium. Ez miatt lehet az, hogy ha a problémáimon túl is látnék, az ilyen emberek folyamatosan beleugrálnak a górcsövembe. Az utóbbi időben néztem már szembe kisebb-nagyobb dolgokkal, mintha elátkoztak volna. De még egy lábtörés sem tud szomorúvá tenni. Inkább arra használom, hogy a rengeteg órában, mikor gondolkozom, eldöntök dolgokat és képes vagyok elutasító lenni másokkal, akik megérdemlik. Megtanultam felvenni azt a stílust, amit mások felém használnak. És hiszem, hogy mindez szörnyen idegesítő, mert nekem is az volt! :-)

Ez miatt találtam ki azt a feladatot önmagamnak, hogy összeírok egy újabb BAKANCSLISTÁT, amivel mindenkit motiválni szeretnék. Vegyük a dolgokat pontról pontra. (Picit használtam az előzőt is!) Hallgassátok a zenét, és gondolkodjatok el, ti mit szeretnétek igazán.

1. Ezentúl még több időt tölteni a szüleimmel, a család a legfontosabb egy ember életében. Nekem sokkal fontosabb, ha az édesanyámmal nevethetek egy oltári nagy hülyeségen, vagy az édesapámmal nézhetek egy filmet a TV-ben, közben nagyokat vihogva. 

2. Szeretnék továbbra is a testvérem társaságával járni és kelni. Otthon érzem magam köztük. Azt érzem, mintha célba értem volna. Ahol mindenkit érdekelnek a velem történt dolgok, és ahol nem rajtam nevetnek, hanem velem együtt. Ez jelenti a baráti kört, s nem a hülye elvárásokkal teli közösség! 

3. Megtartani a jelenlegi kapcsolataimat, foggal-körömmel. Nem azokra gondolok, akik egyszer vannak, egyszer nincsenek. Egyik héten én vagyok a világ legfontosabb embere, másik héten én vagyok az, aki a leginkább mellőzhető, és egy büdös jó szót nem érdemel. ÁLLJ! Azokra az emberekre van szükségem, akik azért vannak mellettem, mert szeretnek minden tulajdonságommal együtt. A rossz és jó időszakomban egyaránt. És büszkén állíthatom, szerencsés vagyok e téren. Itt nem gondolok azokra a barátaimra, akikkel ritkán nyílik alkalmam találkozni, mert a munka, az iskola, az egyetem hozzátartoznak a jövőképünk kiépítéséhez. Ha találkozunk, úgyis ugyanott folytatjuk!

4. Végre elengedni egypár ember kezét. Lezárni fejezeteket, és végre megfogadni mások tanácsát azzal kapcsolatban, hogy "normális ember ezt nem tűrné el, amit te". 

5. Ha vége van valaminek, akkor elfogadni és többé nem zargatni a dolgokat. 

6. Tisztelni magam annyira, hogy nem hagyom többé magam lehülyézni, lebutázni és leostobázni. Miért? Mert az a fajta okos nő vagyok, aki nem veri nagy dobra, de most már elvárja, hogy egy kicsit tiszteljék. Aki nem, az mehet a fenébe! ELÉG VOLT MÁR EBBŐL! 

7. Megvédeni a gyengébbeket. És leállítani azokat, akik azt hiszik mindent elérhetnek erővel és az ostoba gondolkodásukkal, vagy a megalázó szavaikkal. Nincs olyan felület, amivel bántani tudnátok. Egy kiegyensúlyozott embert hamis szavakkal ledönteni nem lehet. 

8. Megfelelni önmagamnak. Nem neked, és nem is neked. Mert tisztelem, szeretem és törődöm magammal. Tegyétek ti is ezt, jót tesz a léleknek. :-)

9. A szellemi ötleteket megtartani magadnak vagy megosztani a családtagjaiddal. Ne bízz ilyen dolgokat más emberekre. Mindig is lesznek olyan lelki szegények, akik azért válnak pillanatokra okossá, mert felhasználták a te ötleteidet. Higgy magadban annyira, hogy tőled jobban úgy sem tudná senki sem csinálni azt, amit elképzeltél és kidolgoztál. Amivel mindig is foglalkoztál és ami mindig is az életed részét képezte. 

10. Motiváld magad. Motiváld a családod és a szűk baráti köröd. A többiek nem érdemlik meg. Miért? Mert vannak, akik ezt a sok támogatást a saját maguk fényezésére használják majd. Akik elfelejtenek pillanatokat, és többnek hiszik magukat tőled, mert segítettél felemelkedni nekik a trágyadombról. Ne adj erőt olyannak, aki nem tudja sem használni, sem értékelni. Hagyd meg magadnak és azoknak, akik tudják, mit kezdjenek vele. Például a csoporttárs barátnőd, aki ez miatt (is) sokat fejlődött, mert végre elhitte önmagáról, hogy "csudijó" írónő! Hogy kitárta a lelkét, és meglátta az értékeit. Egészséges önbizalommal és tehetséggel lehet a legtökéletesebbet alkotni, amire ő is képes. 

11. Kicsit megedzeni a személyiségemet. Még ettől is jobban. A lelki béke fontos. Akkor is maradj jó ember, mikor mások kegyetlenek és elszomorítóak. Ha egy érzelmileg instabil pillanatban csak beszólogatást kapsz, az is erősítsen meg. Könyveld el, és jegyezd meg, hogy nem vagyunk egyformák. 

12. Tedd boldoggá az embereket. Ne várj cserébe semmit se, épp ez a lényeg benne. Így legalább megtudhatod, kik azok, akik értékelnek és kik azok, akik csak elővesznek egy-egy rosszabb pillanatban. Szeresd mindet, mert ez tesz igazivá.

13. Maximálisan kielégíteni az elképzeléseimet. Igaz a mondás, miszerint: "amit megmertél álmodni, azt meg is tudod valósítani". 

És most áttérnék a testi és tárgyilagos pontokra.

14. Megváltoztatni a külsőmet. Így vagy úgy, a család mindig a legnagyobb támogatója marad az embernek. Mire lehet ezenkívül szükségem? 

15. A munkában a legjobb lenni. Teljesítsd az összes feladatot, ne add fel, és akard azt, hogy sikeres légy. SIKERES! SIKERES! SIKERES!

16. Megírni egy könyvet, aminek ihlete hamarosan úgy is belém csap mint a villám Tudom, hogy ebben az életben elérem ezt! Ami majd olyan közel dob az önmegvalósításhoz mint más semmi. 

17. Vegyünk egy kicsit. Februárban síelni menni a barátaimmal egész hétre Tátrába. 

18. Utazni, utazni, utazni! Ha az ember sikeres, pénze lesz. És a pénzét mire költhetné, mintsem a világ megismerésére? Nem akarok már egy helyben ülni, és nyavalyogni. Menni akarok! Minek üljek a pénzemen? Majd ülök, mikor már egy boldog férj lesz az oldalamon és egy gyönyörűséges csoda a hasamban. Elsősorban kezdjük kisebb falatokkal: Hollandia, Írország az első között. Aztán jöhet Új Zéland, Skócia, Toszkána, Észak-Amerika, de jöhet India és Tibet is. Miért is ne? Eltervezni és megvalósítani a legnagyobb feladat, de a legédesebb a gyümölcse. 

19. Kimenni az egyik barátomhoz Angliába. Ha egyedül, ha mással, de február megyek barátom! :-)

20. Elvégezni újra ösztöndíjjal a második évemet is. Nézzetek le, mert tanulok. Én nem nézlek le titeket, mert állandóan tervekről beszéltek, de semmit sem valósítotok meg. :-)

21. Egy új autó jövő év végére. Apa szerint ez egy cél, és összehozható! Szerinte, ha odateszem magam, nekem sikerül, hogy olyan autót vegyek, ami minimum 8 éve a fő vágyam. 

22. Egy újabb diploma sem lenne rossz. Hm, összeáll a bakancslistám? 

23. Önállósodni! Nem hiszem magyarázni kell ezt a pontot. Ki ne szeretné ezt elérni? Alapvágy. 

24. Akarok egy régi írógépet. Irány megtalálni a legszebbet! 

25. ERŐT akarok, hogy az összes pontot kipipálhassam. Legyünk nagyravágyóak. Hisz ez az élet titka, nem igaz?

MIRE VÁRSZ? NINCS IDŐNK, CSELEKEDNI KELL!

Neked is van bakancslistád? Szeretnél egyet? 

Túl vagyok a jelenlegi életem egy nehéz szakaszán. Egy kis időre megszűnt létezni a világ, elveszítettem az önbizalmamat, a céljaimat, az akaratomat, de még az energia készletemet is. Nem tudtam magamon erőt venni, és mosolyogva kikelni az ágyból, ahogy mindig is tettem. Nem akartam felkelni, és minden reggel harcot vívtam magammal, hogy jó nap lesz, kibírom. De nem így volt, felkeltem az utolsó pillanatban, hisztiztem, sírtam, és gyomorgörccsel indultam meg a napba. Csak az tartott életben, hogy haza várnak a szüleim, és a barátaim az esti órákban megpróbálnak erőt adni. Már aki... mire jó egy ilyen időszak? Mire jó a változás az életben? Sok mindenre megtanít! Például, hogy le tudj mondani emberekről, ahogy ők is lemondtak rólad, mikor nem sütött a fejed felett a napocska.

Hogy mi történt? Magam sem értem. Nem tudtam, hová vezet az utam. De aztán rátaláltam. Hihetetlen támogatást adott a környezetem, ami miatt visszanyertem az önbizalmamat. Elképzelni sem tudjátok, mekkora erőt adtatok a szavaitokkal. Egy este az egyik legjobb barátom azt mondta, hogy nem szabad feladnom, mennem kell tovább, hagyjam veszni a jelenlegi állapotot. A sikert csak így érhetem el, és én az vagyok, aki képes bármire! Egy barátnőm pedig azt mondta, hogy gondolkozzak el, mi azaz öt dolog, amire tiszta szívből vágyom. Aminek a főszereplője csak én vagyok! Tényleg segített döntenem bizonyos dolgokkal kapcsolatban. Meghoztam egy nehéz döntést, amit utoljára akkor éreztem, mikor ott hagytam a gimnáziumot. A változtatás: mikor a "biztosat", valami ismeretlenre cseréled. De a biztos semmi boldogságot nem okoz számodra, csak feléli az utolsó erőforrásaidat is. Az ismeretlen nem azt jelenti, hogy nem lehet valami jó és nem okozhat őrült boldogságot. Attól, hogy valami nehéznek tűnik, még megéri megpróbálnod. A problémáim felé kerekedtem, és megtanultam, hogy nyitott szemmel kell járjak. Nem azok a barátaim, akik ha szükségem lenne rájuk, elfordítják a fejüket, nem veszik fel nekem a telefont, folyamatosan lelkifurdalást okoznak nekem. Nem azok a barátaim, akik mindig kifogást keresnek arra, miért nem találkozhatunk, akik nem tudnak igazat mondani nekem, mert azt hiszik, 10 éves vagyok, aki sírva fakad, mert valami nem úgy történik, ahogy ő szeretné. Nem vagyok önző! Nem vagyok rossz ember, hogy ezt érdemeljem. Ha egyenes vagyok, és megmerem mondani, hogy mi a véleményem, akkor mások is tegyék így. Ha ez nem jön össze, akkor nincs értelme az egésznek. Egy egészséges kapcsolatban nem kell hazudni a másiknak, egy jó baráti kapcsolatban nincsenek felesleges következtetések, gondolatmeneteket. Nem erőltetünk a másikra kitalációkat. "Amit kapsz, azt add vissza..." - a legtöbben szavakkal a csillagokat is lehozzák egy szívesség miatt, míg mások tettekkel bizonyítják, hogy kiérdemelték az emberi értékeinket. Engem nem érdekelnek azok a szavak, hogy valaki szeret vagy sem. Engem az érdekel, ki az, aki bármikor a nap folyamán félreteszi a saját maga igényeit, és meghallgatja a gondjaimat. Mert tudja, én sem tennék másképp. Én is felkelek az ágyból bármikor, legyen bármilyen fáradt is. Én is útnak indulnék a legtöbb barátomért, puszta szeretetből. 

Mire célzok mindezzel? Hogy jól vagyok végre. Boldog vagyok. A legtökéletesebb barátaim vannak. A legtámogatóbb szüleim. És a legcsodálatosabb baráti társaságom, akikkel szívesen mozdulok ki még a vásár területére is, mert megszámolhatatlan éve őrzik a szívem minden dobbanását. A testvérem és a közös baráti társaságunk olyan emberekből áll, akikben az önzőség és a gonoszság halvány szikrája sem lobban fel. Soha, mióta az eszemet tudom. Mindig kistestvér voltam nekik, és ennél magabiztosabb érzést nem is kívánhatnék a jövőben. Mikor tudom, hogy ott vannak a hátam mögött, támogatnak és megtanítják, hogyan kezeljem ezt a szörnyű felnőtt világot. Jó érzés felnőni a feladatokhoz azokkal, akiknek értékei, erkölcsi normái és gondolatai hasonlóak az enyémhez. Felbecsülhetetlen visszakapni egy régi barátot, aki szavak nélkül is megérti a gondolataidat! Leírhatatlan érzés olyan emberekkel körbevenni magam, akiket érdekli, mi van velem. Mi játszódik le bennem, és nemcsak a boldog perceim érdekli őket. Akik őszintén tudnak örülni a napjaimnak, akik képesek eljönni utánam egy kávéra. Ehhez kötődik az, hogy van egy bakancslistám. Amiről egyszer már írtam. Végre kipipálhatok még kettő pontot. Elengedtem a kezeit a baráti társaságom felének. Januártól megkezdődött egy fajta felszabadulás. És az új tanév kezdete előtt állíthatom, hogy elengedtem egy baráti társaságot is. Véglegesen. Felém sem szagoltak ebben az időszakban! Fáradtak voltak, ha beszélgetésre vágytam. Nem is érdekelte őket a "hogylétem". Elfelejtettek egyenesek lettek, és felesleges fontossági sorrendet állítottak, aminek utolsó helyére száműztek. Ne felejtsétek el, hogy én mindig ott voltam, ha kellett valami. De vannak dolgok, amiken már nem lehet javítani, mert egyszer mindennek vége szakad. Nem táplálhatunk olyan kapcsolatokat, amiben több bántás ér, mint vidámság. Miszerint "már nem ugyanolyan a kapcsolatunk", aláírom. Tényleg nem ugyanolyan, és nem is lesz többé az. Nem akarok a fontossági sorrendben szerepelni. Nem akarok sem főszereplő, sem mellékszereplő lenni, és csak helyet kértem. Nem napokat, csak órákat. És még percekre sem vagyok elég megfelelő, mind hiába... valamit nem szabad erőltetni, és ez talán, tényleg az. 

Végezetül annyit tennék hozzá, hogy ezzel nincs is semmi baj. Van egy út jobbra és van egy út balra. Van egy könnyebb út és van egy nehezebb. Te rajtad áll, melyiket választod. "...azt mondtam, hogy nehéz lenne, hogy lehetetlenség. Azt tanácsoltam, hogy hagyja, és tudod mit mondott? Nem hagy ki valamit, ami remek lehet, csak mert egyszerre nehéz is. Ha rám hallgatott volna, a legcsodásabb dolgot hagyta volna ki." (Hallgass a szívedre). Valósítsd meg az álmaid, és velük együtt önmagad is. Te is felkészültél?